Yoga en Mandrem

Ya va más de un mes desde que llegué a India y se siente como un par de años!

Desde esos primeros dos días en la locura que es Delhi. Aprendiendo con valentía a navegar el transporte público. Aprendiendo a no ahogarse entre los incesantes bocinazos, roos escupitajos, pies desnudos, ojos grandes y profundos. Cables. Ciclistas. Comida callejera y Saris.
De todo, encima de todo, debajo de todo, entre medio.
Encontré un pequeño reducto de paz en la colonia Tibetana y salí con diploma de maestra del metro de Delhi y regateadora oficial de rickshaws.

Luego llegar al pequeño pueblo en la playita de Mandrem, donde me esperaba lo que sería mi hermosa familia yoguística durante el próximo mes.

28 alumnos. Más bien alumnas, sólo dos varones. Y un grupo de profesores fantabulosamente sabios/as y humildes.

Un mes de PURA yoga. Desde el inicio a las 6.30am con meditación y cantos. 4 horas de práctica de posturas al día. 3 horas y media de clases teóricas (filosofía, ayurveda, anatomía, chakras manejo de clases, negocios, etc).
El resto del día básicamente quedaba para comer, dormir y hablar sobre yoga.
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Tanto aprendizaje sobre el cuerpo, sobre ciencias relativamente antiguas, y otras tan antiquísimas que cuesta creerlo. Parece increíble que el doctor te mire la lengua y pueda decirte que te duele la espalda, o que estás sientiendo ciertas emociones. También parece increíble que todo nuestro cuerpo se sostenga en pie y funcione con este sistema de huesos y músculos y ligamentos. Una belleza.

El medio ambiente que nos rodeaba. Mandrem. Era uno de los rincones más tranquilos del estado de Goa. Después de unos días ya los conocías a todos en LA calle. Y podías conversar largo y tendido sobre los últimos eventos de la semana, como el nacimiento de los chanchitos, o el cachorrote pastor alemás perdido que hay que llevar en la moto buscando a su dueño.

Fue genial aprender a conocer y a conocerse con estas antiguas técnicas. También compartir con este genial grupo de gente de distintas partes du mundo.
Ahora todos estamos licenciados para enseñar hatha y ashtanga yoga, técnicas de respiración (pranayama) y meditación.
Yo siento que es un camino que recién he comenzado a recorrer.
Y como una mujer sabia una vez me dijo: La mejor manera de aprender es enseñando.

Ahora ya de vuelta en el mundo citadino. Ahora con mi querida amiga Clarita. En Agra. Turisteando el bellísimo Taj. Sientiéndonos como parte de la entretención medioambiental mientras se nos acercan familias enteras a fotografiarse con nosotros.
Más sobre eso pronto!

Yoga life in Mandrem beach

A full month. More than a month has gone by since I first landed in India!

It was the madness of Delhi for a couple of days. A hurricane of events. Sometimes I floated through it smiling. Feeling the poetry behind that constant illuminated imbalance of everything. Orchestra of red spit marks on the floor interwoven with all kinds of wheeled demons and angels, peppered with horns and yells and dogs and cats and cables.
Sometimes I felt like drowning. I almost walked into a Mc Donalds, just to find a kind of link, a buoy to a known way of doing things.

But anyway.
Now in Mandrem, a small beach in the North of Goa.
Only to days to go until the end of the amazing journey that has been the Yoga Teacher Training course with Himalaya Yoga Valley.

Every single day I've been grateful to be here learning and growing.
Every day, except Sunday, the same drill:
Waking up round 6 am to go down to breathe, meditate and chant in the shala. Opening up those mysterious and intangible inner challenges between the cries of crows, the howls of dogs, the chirping of coconuty squirrels. Bathing in Yoguita's beautiful voice or the meditation journeys create by my piers.
Eagerly drink the green tea with a banana and 7.30.
And back on the mat at 8 for more than just stretching with Lalit. Many times ending up with the toes behind the ears. The hips totally open. The body aching to continue and to stop at the same time.
Silence.
Breakfast in silence at 10. Never grow tired of the fruit, muesli and yoghurt, and the classic bread.
A class at 11: Anatomy, philosophy, ayurveda, class management, business, and others. So much new information. So many doors, windows and curtains opening up.
2 hours for lunch break. I once walked to the beach, but almost melted down. So usually stay in my hut for a nice fresh salad and a bit of reading.
3 pm the next class
4.30 a sweet sweet Masala Chai, sometimes peanut and coconut treats. Followed by another class. More deep fire breathing, sweating, smiling, cursing. Laughing, crying.
Then a shower and dinner. Curries, paneer, sometimes Pad Thai. Completing some homework. Talking to this beautiful new family of people about.... Yoga
My mind will wander off to sleep with thoughts like: Inhale raise your arms, exhale fold over your knees.

Mandrem beach was probably the most chilled and friendly location in Goa. It only took a couple of days to know most people on THE street. You would soon find yourself talking about the latest events: The newborn piggies, the new dog in town (that I had to take for a ride in the scooter to find his owner), whether or not we had finished the yoga course!

I feel in a way this one month full on intensive course changed me. My daily way of approaching life, the body and the mind. Especially the breathing.
I feel a bit more awake. In this long windy road of constantly opening and closing the eyes to all kinds of realities.
More than anything I am deeply grateful to the Himalaya Yoga Valley crew for all they kindly shared, which is much more than a yoga course. And also to my awesome new yoga buddies. All talented beautiful people. Looking forward to hearing bout their adventures!

It has taken me ages to finsih this post! And now I am far away from those tranquil warm lands. Sitting on a rooftop, sipping a papaya lassi, watching the sunset colouring the magnificent Taj Mahal.
While my dear friend Clarita sketches cartoony pigs by my side.

More on that soon : )